¿Cómo comienzo a ejercitarme para perder peso?
Salud marzo 1, 2019
Estudios demuestran que el ejercicio por si mismo no es tan efectivo en ayudar a la gente a bajar de peso y mantener el peso y quedarse ahí…
4 Tips para incluir a toda la familia en el ejercicio
Salud febrero 15, 2019
Anteriormente hemos recalcado la importancia de ejercitarse de forma regular, por más mínimo que sea pero hacerlo sobre una base diaria.
Abdominales de cemento
Belleza, Salud noviembre 23, 2018
Unos abdominales fuertes son esenciales tanto para tener una buena postura como para evitar problemas con la parte baja de la espalda y la zona lumbar. Los abdominales son también el centro de la belleza física. Cualquier persona con un estómago fino consigue un buen cuerpo.
¿Qué es el Pilates?
Salud agosto 30, 2018
El Pilates consiste en ejercicios encaminados a fortalecer la musculatura que aporta soporte al esqueleto (musculatura de la espalda, musculatura abdominal, nalgas y todos los músculos que ayudan a mantener una correcta postura).