La adicción al azúcar - Petitami
440
post-template-default,single,single-post,postid-440,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-theme-ver-16.2.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

La adicción al azúcar

Los médicos y otros profesionales de la salud ya no creen que el azúcar sea un estimulante inofensivo, sino que es adictivo de la misma manera que el alcohol y la nicotina.

¿Recibió la semana pasada la tradicional caja de bombones en forma de corazón y se siente culpable por descubrir los diferentes sabores que contiene? ¿Es realmente posible comer un solo bombón?

Si piensa que una dieta alta en azúcar sólo lo hace engordar, piénselo dos veces. Muchas enfermedades están asociadas con la dependencia del azúcar, incluyendo la diabetes, la hipertensión, el cáncer y el TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad.

Los médicos y otros profesionales de la salud ya no creen que el azúcar sea un estimulante inofensivo, sino que es adictivo de la misma manera que el alcohol y la nicotina. De hecho, los resultados de estudios recientes indican que la necesidad apremiante de alimentos dulces como el chocolate y el helado es similar a la necesidad enfermiza causada por otros narcóticos.

Cómo deshacerse del azúcar

  • Conocer los azúcares que ingiere: La mayor parte del azúcar que consume está oculta. Vea la lista de ingredientes (sacarosa, glucosa, fructosa, maltosa, almidón hidrolizado, azúcar invertido, jarabe de maíz, miel, etc.).
  • Lleve un diario de los alimentos: Podría pensar que no consume mucha azúcar cuando podría ser al revés.
  • Manténgase realista: Escuche a su cuerpo, verá una mejora definitiva y constante en su estado de salud a lo largo de los días.
  • Abandona los platos de minutos: Normalmente están llenos de azúcar!
  • Cambie a azúcares buenos: batata, zanahoria, dátil, uva, miel, azúcar de caña, jarabe de arce, stevia.
  • Coma frutas temprano en el día: Pegue las porciones individuales y cómalas temprano en el día.
  • Muévase: Cuando está activo, el cuerpo deja de depender del exceso de azúcar. 3-4 sesiones de ejercicio por semana pueden hacer la diferencia.

 

Siempre es útil leer cuidadosamente las etiquetas de los productos que planea comprar… ¡Somos lo que comemos!

  • Todos hemos oído a la gente decirlo, no importa lo descortés que pueda sonar, "¡Qué dolor de culo!" Sin embargo, cualquier persona que padezca el síndrome de piriforme puede hacer esa exclamación literalmente: El síndrome de Piriforme en realidad puede hacer que le duelan los glúteos....

  • El uso de las redes sociales es una gran manera de comercializar su marca, pero ¿cómo sabe qué tan bien se está desempeñando su mercadotecnia?...

  • A veces, las mejores cosas de la vida son realmente gratis. Hay muchas maneras en que una agencia de publicidad y los profesionales del marketing digital pueden ahorrar y aún así hacer el trabajo....

  • Hemos notado un cambio en el tiempo. Los clientes contactan con una productora audiovisual queriendo un video completo hecho desde el concepto hasta la entrega final en lo que a ellos les parece mucho tiempo, pero nos suena a mañana....

  • Para aprovechar al máximo las oportunidades de negocios internacionales, sus mensajes de marketing a menudo tienen que viajar por todo el mundo....

  • Si bien usted puede ser el experto en su campo, es probable que haya cosas que aún no sepa acerca de cómo hacer un vídeo corporativo. O peor, cosas que crees que sabes. Aquí están los mitos y conceptos erróneos más comunes que escuchamos de clientes que buscan crear un video promocional y corporativo....

  • Debido a que las venas varicosas están cerca de la superficie de la piel, la mayoría de los pacientes no experimentarán trombosis venosa profunda. Sin embargo, en algunos casos, un coágulo de sangre puede desarrollarse en las venas profundas y causar la muerte....

  • La articulación de la cadera une la cabeza del fémur con el acetábulo del hueso coxal. Las superficies intraarticulares están cubiertas de cartílago y el labrum acetabular se une al borde acetabular óseo dentro de la articulación....



Zamonier | Seo Consultant